Limfa je naš bojevnik – je čuvar zdravilne moči. Masaža je kratkotrajna in zelo učinkovita. Z gibi masiramo in poživimo refleksne cone na obrazu. Poživimo celoten limfni obtok.
1. Gib – Od solznice do začetka obrvi. S tem gibom zaobjamemo ves vrat podpazduhe in roke. odpremo vse vratne kanale.
2. Gib – Vrh nosne površine. Z gibi rahlo drgnemo gor in dol. Zadnje 3x potegnemo samo navzgor. S tem zmasiramo vso hrbtenico in zaobjamemo ves prsni mezgovod, zbiralnik limfe celega telesa.
3. Gib – Gube okoli nosnic. S tem zmasiramo področje dimeljskih ganglijev.
4. Gib – Guba ličnice. S temi gibi zmasiramo vse ganglije nog (kolki in stegna).
5. Gib – Guba na bradi. S tem gibom zaobjamemo vse notranje organe. Zmasiramo vse ganglije spodnjega dela trebuha in gležnjev.
6. Gib – Kroženje okorog ušes. S tem gibom zmasiramo limfne kanale vratu, žleze pod jezikom in za ušesom.
Vseh šest (6) gibov naredimo 30x dnevno. Priporočljivo je da masažo delamo v dopoldanskem času.
Z vsakodnevno masažo dosežemo:
- boljšo pomirjenost
- boljše spanje
- uravnoteženost živčnega sistema
- ojačan tonus mišic
- zmanjšanje krčev
- ureditev prekrvavljenosti in ritema srca
- prožnejši kožni tonus
- ureditev izločanja (blata, urina, potu in sline)
- zmanjšamo oteklin
- lažje izločanje katarja
- uravnoteženje YING-a in YANG-a
Nosečnice naj se pred uporabo metode DIEN CHAN posvetujejo s terapevtom.
Z ljubeznijo do zdravja!
